要延长同房时间，可以尝试以下方法：

1. 使用延时喷剂或延时霜，可以减少敏感度，延长射精时间。
2. 尝试不同的性姿势，找到对你来说能够控制射精的姿势。
3. 在房事前进行适当的前戏，帮助放松身体，延长性行为的时间。
4. 练习深呼吸和专注于感觉，可以减轻性紧张，延长性行为时间。

这些方法可能会有所帮助，但如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家。