要延长你老公的性生活时间，可以尝试以下方法：

1. 建立健康生活方式：鼓励老公保持健康的生活习惯，如定期锻炼、健康饮食和充足睡眠，这有助于提高性生活的持久力。

2. 增加前戏时间：花更多时间进行前戏，包括亲吻、抚摸和口交等，这可以增加他的兴奋度并延长性生活时间。

3. 尝试新的性技巧：探索新的性技巧和姿势，这样可以增加刺激并延长性爱的时间。

4. 使用延迟喷剂或延时套：可以考虑使用一些延迟喷剂或延时套，这些产品可以减少敏感度，延长性生活时间。

5. 沟通和理解：与老公坦诚沟通，了解他的需求和偏好，共同探索如何延长性生活时间的方法，并相互理解支持。

这些方法可以帮助你和老公延长性生活时间，但请记住，性生活是关于互相的愉悦和满足，重要的是保持开放的沟通和尊重彼此的需求。