要延长同房时间，可以尝试以下方法：

1. 增加前戏时间：通过加长前戏，激发更多性欲，有助于延长同房时间。

2. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延缓高潮的到来，从而延长同房时间。

3. 尝试新姿势：尝试一些新的性姿势可以改变刺激方式，延长性生活时间。

4. 锻炼身体：加强身体的耐力和灵活性，可以提高性持久力。

5. 注意心理因素：放松心情，消除焦虑和压力，有助于延长同房时间。

通过结合以上方法，可以有效延长同房时间。