当选择延时喷剂时，最好考虑以下几点：

1. 有效成分：选择含有局部麻醉剂（如利多卡因或苯海拉明）的喷剂，能有效延长性生活时间。

2. 安全性：确保喷剂的成分对你无害，最好避免对你有过敏反应的成分。

3. 使用方法：遵循说明书上的建议使用，不要过量喷洒，以免影响感觉或产生不良反应。

4. 效果持久性：选择效果持久的喷剂，减少不必要的频繁使用。

一些常见品牌如 Promescent、延时喷雾和Prexil都有不错的口碑。最终选择要根据个人偏好和身体反应来决定。