要延长房事时间，可以尝试以下方法：

1. 练习延迟射精技巧，例如深呼吸和意识控制。
2. 在房事前进行足够的前戏，以增加性兴奋时间。
3. 尝试不同的性姿势，有些姿势可以减少阴茎的刺激，延长性行为时间。
4. 使用延迟喷剂或避孕套，这些产品可以减少阴茎的敏感度，延长性行为时间。

记住，与伴侣进行沟通和合作也非常重要，共同寻找适合双方的方法来延长房事时间。