要解除延时喷剂的药效，可以考虑以下方法：

1. 局部清洁： 使用温水和清洁剂轻轻清洁阴茎，去除喷剂残留物。

2. 等待时间： 给药物足够时间被吸收和代谢，通常需要约30分钟至1小时。

3. 洗澡或淋浴： 热水可以帮助加速药物代谢，促使药效更快地消退。

4. 避免性行为： 在药效消失之前避免性行为，以免影响性伴侣。

5. 额外帮助： 如有必要，可以咨询医生获取更多建议或药物来缓解不适。

请注意，每个人对药物的反应不同，因此效果可能会有所不同。如果出现持续不适或不明原因的反应，请及时就医。