要延长男性性生活时间，有几种方法可以尝试：

1. 锻炼身体：定期运动可以提高心血管健康，增强体力和耐力，有助于延长性生活时间。

2. 练习控制：尝试通过自我控制技巧来延长性生活时间，如深呼吸、专注于感觉、暂停运动等。

3. 使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂或延时套，可以帮助延长性生活时间。

4. 调整性生活习惯：尝试改变性生活习惯，如增加前戏时间，减少直接刺激，以延长性生活时间。

5. 寻求专业建议：如果以上方法都无效，可以咨询医生或性健康专家，寻求更深入的建议和治疗方案。