如果你想解决坚硬延时的问题，可以考虑以下几种方式：

1. 咨询专业医生：建议找医生进行详细的咨询和检查，他们可以根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。
2. 使用延时喷剂：市面上有一些专门用于延长性行为时间的喷剂产品，可以在使用前咨询医生意见。
3. 练习延时技巧：通过性生活中的练习和技巧，有时也可以有效延长性行为时间。
4. 调整生活方式：保持健康的生活方式，避免过度焦虑和压力，有助于改善性功能问题。

这些方法可能有助于解决坚硬延时的问题，但最好还是在专业医生的指导下进行治疗和管理。