当延长房事时间时，掌握以下技巧是关键：

1. 练习控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，延长性行为时间。

2. 尝试分散注意力：转移注意力可以减少过度兴奋，延长房事时间。

3. 尝试变换姿势：尝试不同的姿势可以减少过度刺激，延长房事时间。

4. 加入前戏：适当的前戏可以增加性兴奋时间，延长整个房事过程。

5. 使用延迟喷剂或避孕套：这些产品可以帮助延长房事时间，但请确保选择安全可靠的产品。

6. 保持身体健康：锻炼身体、保持健康的生活方式有助于提高性持久力。

以上方法可能因人而异，建议根据个人情况选择适合自己的方法。