性功能的延长需要综合考虑身体健康和生活方式。合理的饮食、适量的运动、保持心理健康等都对性功能有积极影响。一些研究表明,锻炼骨盆底肌肉也有助于提升性功能。对于性功能问题,最好还是咨询专业医生,因为每个人的情况都不同,需要个性化的建议。
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