性生活的持久与饮食确实相关。要延长性生活,建议摄入富含锌、维生素E和B族维生素的食物,如坚果、海鲜、绿叶蔬菜和全谷类食品。这些食物有助于促进性激素的分泌和血液循环,提高性欲和性能力。保持适度的运动和健康的生活方式也是维持性生活健康的关键。
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