延长性生活时间的方法有很多,包括但不限于:增加前戏时间、尝试不同的姿势、练习控制呼吸和心率、使用延迟喷雾或避孕套、尝试分散注意力的技巧等。每个人的身体和情况不同,所以需要不断尝试找到适合自己的方法。建议与伴侣沟通,共同探索和解决这个问题。
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