当谈及好用的延时喷剂，一些用户推荐了一些产品，但每个人的身体反应可能不同，因此最好选择一款对你有效的产品。要选择合适的延时喷剂，建议考虑以下几点：

1. 成分：选择含有局部麻醉剂（如利多卡因或普鲁卡因）的产品，这些成分可以减轻过度敏感，帮助延长性行为时间。

2. 品牌信誉：选择知名品牌，如KY、Durex等，在购买前查看用户评价和产品评测，确保质量和安全性。

3. 使用说明：严格按照产品说明使用，不要超量使用或频繁使用，以免出现不良反应或依赖性。

4. 个人健康状况：如果有任何健康问题或过敏史，最好先咨询医生建议，以确保延时喷剂对你的身体安全。

最重要的是，延时喷剂只是一种辅助性产品，建议配合其他性保健方法，如延长前戏时间、锻炼提高性耐力等，以获得更好的效果。