男性想延长性生活可以考虑以下饮食：

1. 海鲜：富含锌和蛋白质，有助于提升性欲和性功能。
2. 坚果：如核桃、杏仁，含有丰富的维生素E和Omega-3脂肪酸，对性功能有益。
3. 番茄：含有丰富的抗氧化剂，有助于维持前列腺健康。
4. 红葡萄酒：适量饮用可促进血液循环，有助于性生活质量。
5. 黑巧克力：含有促进血液流动的化学物质，有助于性欲和性能力。

以上食物可以作为一部分健康饮食的一部分，但不应过度依赖，还需结合适当的运动和健康生活方式。