要延长性生活的时间，可以尝试以下方法：

1. 增加前戏：花更多时间进行亲吻、抚摸和互相刺激，以增强性欲和性兴奋。
2. 使用延时产品：如延时喷剂或延时避孕套，可减轻敏感度，延长性生活时间。
3. 练习延时技巧：通过深呼吸和分散注意力的方法，控制性高潮的到来，延长性生活时间。
4. 探索性爱技巧：尝试不同的姿势和节奏，找到适合双方的方式，延长性生活的愉悦时刻。

记住，与伴侣沟通是关键，共同探索并寻找适合双方的方法。