延长男性性生活时间的方法包括但不限于：

1. 锻炼身体： 有氧运动有助于提高体力和耐力，如跑步、游泳等。
2. 练习控制技巧： 尝试缓慢而深呼吸来延长性生活时间，也可以通过锻炼盆底肌肉来增强控制能力。
3. 采取新的性行为技巧： 尝试使用适当的避孕套、延迟喷剂等产品来延长性行为时间。
4. 改善生活习惯： 减少酒精和尼古丁摄入，保持充足的睡眠，减轻压力，这些都有助于提高性功能。

以上方法应在医生的指导下实施，并根据个人情况适当调整。