要延长同房时间，可以尝试以下方法：

1. 提前进行充分的情感前戏，让双方都更加放松和情绪高涨。
2. 尝试新的性技巧或姿势，以增加刺激和乐趣。
3. 使用延时喷剂或延时避孕套，有助于延长性行为时间。
4. 增加休息和放松的时间，减少焦虑和紧张情绪的干扰。
5. 调整生活方式，保持身体健康，如适度运动和合理饮食，有助于提高性功能和耐力。

希望这些建议能帮到你！