要延长房事时间，可以尝试以下方法：

1. 前戏延长：花更多时间进行前戏，包括亲吻、拥抱、爱抚等，以增加性兴奋和持久时间。

2. 控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，延缓高潮的到来。尝试集中注意力在呼吸上，保持均匀的呼吸节奏。

3. 改变姿势：尝试不同的性姿势，找到适合双方的能够延长时间的姿势。

4. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时霜，可以减轻敏感度，延长性生活时间。

5. 增强身体锻炼：锻炼可以提高耐力和控制力，有助于延长房事时间。特别是加强骨盆肌肉的锻炼。

以上方法可以结合使用，根据个人情况选择适合自己的方式来延长房事时间。