对于性欲强烈的问题，建议采取以下方法来管理：

1. 意识调整： 首先要认识到性欲是正常的生理需求之一，不必感到羞耻或焦虑。适当的性教育和心理辅导有助于理解并平衡自己的性欲。

2. 健康生活： 健康的生活方式有助于调节性欲，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。

3. 寻找情感支持： 寻找能够理解和支持你的伴侣或朋友，分享你的感受和困惑，并共同探讨解决方法。

4. 寻求专业帮助： 如果性欲影响到日常生活或造成困扰，建议寻求心理咨询或性治疗，专业的医生或心理医生能够提供更具针对性的建议和支持。

5. 规划合理的性生活： 通过和伴侣沟通，共同制定合理的性生活计划，包括频率和方式，以满足彼此的需求和舒适度。

处理性欲强烈的问题需要综合考虑生理、心理和情感层面，并通过合适的方法和支持来调节和管理性欲。