当龟头过于敏感时，可以尝试以下方法来减轻不适：

1. 规律清洁：保持良好的个人卫生，定期清洁龟头，避免细菌感染引起过敏反应。

2. 温和洗浴：选择温和的洗浴产品，避免含有刺激性成分的肥皂或清洁剂。

3. 前戏延长：通过延长前戏的时间，使身体有足够的时间适应性刺激，减少龟头的过度刺激。

4. 使用润滑剂：在性行为时使用水溶性润滑剂，减少摩擦，缓解敏感。

5. 寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解敏感，建议咨询专业医生，可能需要进行进一步的检查和治疗，以排除其他潜在的健康问题。

记住，每个人的情况都不同，如果对症状感到困扰，及时寻求医疗建议是最佳选择。