当女性感到性欲强烈而感到困扰时，首先需要了解这是一种非常正常的生理现象。性欲的强弱受到多种因素的影响，包括荷尔蒙水平、情绪状态、生活压力等。

面对强烈的性欲，可以通过以下几个方法进行管理和调节：

1. 自我接纳：认识到性欲是人类的基本需求之一，对自己的身体有一个积极的认知和接纳。
2. 情绪管理：强烈的性欲有时可能与压力或情绪状态有关。尝试进行冥想、瑜伽或其他放松活动，帮助自己更好地管理情绪和压力。
3. 寻求出口：如果感觉到性欲影响到了日常生活，可以通过运动或者其他兴趣爱好来转移注意力。
4. 开放沟通：如果你有伴侣，与伴侣开放地沟通你的需要和感受，寻求理解与支持。

如果这种感觉对日常生活造成严重影响，建议咨询专业的医生或心理咨询师，以获取更专业的意见和帮助。