性生活中出现“一插进去就射了”的情况，通常是由于早泄引起的。早泄可能是由生理或心理因素引起的，例如过度性刺激、焦虑、紧张或生活压力等。建议采取以下步骤解决问题：尝试减少性生活的刺激，增加前戏时间，以延长性生活时间。学习放松技巧，如深呼吸或冥想，以减轻焦虑和紧张情绪。可以尝试使用局部麻醉喷剂或延缓喷剂，以延长性生活时间。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更深入的评估和个性化的治疗建议，包括药物治疗或心理治疗。记住，早泄是一种常见问题，而且是可以治疗的，不必感到羞耻或尴尬。