当龟头过敏感时，可以通过一系列方法进行训练以减轻敏感度。保持良好的卫生习惯，每天用温水清洁龟头，避免使用含有刺激性化学物质的洗液。逐渐暴露龟头以适应刺激，可在淋浴时轻轻冲洗龟头，逐渐增加时间和水压。还可以尝试使用润滑剂减少摩擦，使刺激减弱。进行龟头锻炼也有助于增加其耐受性，可以通过手动或自慰来逐渐增加刺激程度。最重要的是，耐心和持续性是成功的关键，逐步训练可以有效减轻龟头过敏感的问题。如果问题持续存在或加剧，建议咨询专业医生寻求更进一步的建议和治疗方案。