对于“刚插了两下就射了”的情况，可能有多种原因。这可能是由于性生活中的焦虑或过度兴奋引起的早泄。建议尝试放松身心，进行性前戏以延长性生活时间。身体健康状况也可能影响性功能。饮食均衡、规律锻炼以及减少不健康的生活习惯可能有助于改善性功能。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性健康专家，他们可以根据个人情况提供更详细的建议和治疗方案。早泄可能是多种因素综合作用的结果，采取合适的方法和咨询专业意见可以帮助解决这一问题。