对于“刚插进去就射了怎么办”的问题，首先要明确这可能是一种早泄现象。建议可以采取以下措施来帮助缓解这个问题：

1. 心理调适： 可以通过放松心情、减少焦虑和压力来帮助延长性生活时间。
2. 性生活控制： 可以尝试减慢性生活的节奏，延长前戏时间，逐渐提高性生活时间。
3. 锻炼肌肉： 可以通过锻炼骨盆底肌肉来提高性生活的控制力，延长性生活时间。
4. 避免刺激： 可以尝试避免过度刺激，如减少色情刺激，以降低性冲动。
5. 寻求专业帮助： 如问题严重，建议咨询专业医生或性治疗师，寻求更详细的建议和治疗方案。

在处理早泄问题时，理解和支持是非常重要的，因为这可能对个人和关系造成影响。