当你感觉快射了但希望延长性爱时间时，可以尝试以下方法：

1. 深呼吸：集中注意力，缓慢地深呼吸，放松身体和心态。
2. 停下来：在感觉到快射时，停止性活动，进行其他刺激或沟通，使身体重新放松。
3. 使用技巧：尝试不同的姿势或速度，以减轻刺激，并延长性生活时间。
4. 锻炼肌肉：通过锻炼骨盆底肌肉，如Kegel运动，增强性控制能力。
5. 情绪调节：缓解焦虑和压力，保持放松和积极的心态。
6. 使用适当的工具：如延时喷剂或安全套，帮助减轻对刺激的敏感度。

重要的是与伴侣沟通，共同探索适合双方的方法，建立愉悦而健康的性生活。