对于快速勃起，饮食确实可以发挥一定作用。建议食用富含硝酸盐的食物，如菠菜、甜菜根、芹菜等，这些食物有助于促进血管舒张，增加血液流动性，从而有助于勃起。海鲜类食物如虾、蟹、贝类等富含锌，锌是合成睾丸素的重要元素，有助于提高性功能。一些富含有益脂肪的食物，如坚果、鱼类等，对于提高性功能也有帮助。但需要注意，饮食只是其中一方面，合理的生活习惯、充足的睡眠以及减少压力同样重要。若问题持续存在，建议咨询专业医生寻求进一步的建议和治疗。