当面对无法控制的性欲时，有几个方法可以帮助你应对：

1. 深呼吸与冥想：学会深呼吸和冥想可以帮助平静思绪，减轻性欲的冲动。

2. 体育锻炼：增加体育锻炼有助于释放体内的紧张情绪，减少性欲的冲动。

3. 寻求心理咨询：专业的心理咨询师可以帮助你了解性欲背后的原因，探索更有效的应对方法。

4. 培养健康的生活方式：保持规律的作息、健康饮食和适量的社交活动可以帮助你保持身心健康，减少不必要的性欲冲动。

5. 寻求医学帮助：如果性欲问题严重影响到日常生活，建议寻求医生的帮助，可能需要进行进一步的评估和治疗。

这些方法并非一劳永逸的解决方案，但可以作为应对性欲冲动的有效工具。理解自己的需求和限制，建立健康的性观念和价值观也是重要的。