经期性欲增强在生理上是正常的，但可通过以下方式管理：了解并接受这种生理变化是正常的，避免感到羞耻或焦虑。尝试通过运动来释放额外的能量，如散步、瑜伽或慢跑。维持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和心理健康，有助于平衡体内的荷尔蒙水平。与伴侣沟通并寻求理解与支持也是重要的。如果经期性欲增强导致严重不适或影响日常生活，建议咨询医生，可能需要进一步评估或治疗。记住，性欲的波动是自然的，重要的是学会有效地管理它们，以保持身心健康。