当面对男朋友控制欲强的情况时，首先需要明确表达自己的感受和界限。坦诚地告诉他你感到不舒服，并说明他的行为对你造成了什么样的影响。沟通是解决问题的第一步，但如果他无法接受或改变，就需要考虑是否继续这段关系。

建立健康的界限是至关重要的。明确表达你的个人空间和独立性，让他了解你有自己的生活和决定权。保持独立的兴趣和社交圈子，让他知道你并不完全依赖于他。

对他的行为进行积极的反馈和强调正面的行为。当他表现出尊重和支持时，给予肯定和鼓励，让他知道这样的行为是受欢迎的。

最重要的是，如果他的控制欲严重到威胁你的安全或幸福，你必须果断地采取行动。寻求专业帮助，如心理咨询或者寻求支持机构的帮助，保护自己的权利和利益。不要忽视自己的感受，因为健康的关系是建立在平等、尊重和互相支持的基础上的。