对于单身而性欲强的情况，可以采取以下方法来应对：

1. 自我控制与调节：通过意识到自身需求并学会控制性冲动，可以避免不必要的困扰。

2. 寻找适当出口：可以通过运动、艺术创作、社交活动等方式释放过剩的能量，缓解性欲压力。

3. 培养健康生活习惯：保持规律的作息、健康饮食和适度的运动有助于平衡身体内分泌，减轻性欲的冲动。

4. 寻求专业支持：如果性欲过强影响到生活和心理健康，可以考虑咨询专业医生或心理医生，进行心理疏导和治疗。

综合采取以上措施，有助于单身性欲强的个体更好地管理自身情绪和需求，提升生活质量。