当男人感到性欲高涨时，有几种健康的方式可以解决。他可以通过运动来释放能量，如跑步、举重或瑜伽。他可以尝试通过深呼吸和冥想来放松身心，从而减轻性欲的压力。与伴侣沟通和建立亲密关系也是很重要的，因为分享感情和情感可以帮助他们更好地理解彼此的需求，并找到满足的方式。避免过度刺激，如色情内容和频繁的自慰，有助于保持性欲的平衡和健康。如果性欲对日常生活造成严重困扰，建议寻求专业心理咨询或性健康医生的帮助，以获取更深入的指导和支持。