经期时间短可能是身体内分泌失调所致。调理方面，首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和健康脂肪，有助于促进内分泌平衡。避免过度压力和焦虑，可以通过瑜伽、冥想等方式放松身心。草本茶饮如薄荷、姜、月见草等，具有调节月经的作用，可以适当饮用。若问题持续存在，建议咨询专业医生进行详细检查，以确定具体原因并制定个性化的调理方案。