男人射精快可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。要解决这个问题，可以采取以下方法：

1. 锻炼身体： 有氧运动如跑步、游泳等有助于提高体能和耐力，从而延长性行为时间。

2. 尝试延迟技巧： 学习控制呼吸和节奏，可以减缓性高潮的到来。一些延迟射精的技巧如“挤压法”或“分心法”都值得尝试。

3. 改变性行为习惯： 在性生活中采用更多的前戏，减少性生活的时间，可以帮助延长性行为的时间。

4. 调整心理状态： 紧张、焦虑和压力都可能导致射精过快。通过放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻焦虑，有助于延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助： 如果这些方法无效，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。

记住，射精快并不罕见，但若影响到生活质量，就需要采取措施来解决。