如果你感到你的男朋友的性能力过强给你带来了困扰，首先要明确表达你的感受和界限。建议沟通时选择一个私密且轻松的环境，坦诚地与他交流你的感受和需求。尽量避免指责和负面情绪，而是重点强调你们之间的关系和互相的需求。共同探讨寻找解决方案，也可以考虑一些调节性生活的方法，如增加前戏、延长性行为的时间、尝试新的性技巧等。重要的是要建立一个开放、互相尊重的沟通氛围，以便解决这个问题并加强你们之间的关系。如果你觉得自己无法处理这个问题，也可以考虑寻求专业的帮助，如性治疗师或心理咨询师，他们能够提供更深入的指导和支持。