对于鬼头敏感导致射精过快的问题，可以尝试以下方法来缓解：

1. 练习延迟射精技巧： 通过练习深呼吸、分散注意力或采用“挤压法”等延迟射精的技巧，可以帮助掌握更好的射精控制。

2. 尝试避免性高潮： 在性生活过程中，尽量避免让自己达到高潮，这有助于延长性行为的持续时间。

3. 使用局部麻醉剂： 一些局部麻醉剂如喷剂或凝胶可以减少鬼头的敏感度，帮助延长性生活时间。

4. 与伴侣沟通： 与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性生活方式和节奏，以达到更加愉悦和满意的性生活。

5. 寻求专业帮助： 如问题持续严重影响生活质量，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

每个人的情况不同，因此可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的解决方案。理解和尊重自己的身体反应也是十分重要的。