当出现"刚插进去就射了"这种情况时，通常是由于性刺激过度或性快感强烈所致。这可能是因为事前性欲高涨、情绪激动或长时间未进行性行为导致的。缺乏性经验、焦虑情绪、性技巧不熟练等因素也可能影响性持久力。建议采取以下措施来缓解这种情况：1. 调整性行为节奏，缓慢进行，增加性刺激前戏时间，让身体逐渐适应刺激。2. 在性生活过程中，尝试使用避孕套或采取其他避孕措施，以减少焦虑情绪对性持久力的影响。3. 进行性生活时，注重放松身心，减少紧张感，有助于延长性持久力。4. 多尝试性生活的不同姿势和技巧，以找到适合自己的方式，提高性持久力。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，进行进一步评估和指导。