当你早泄时，首先应该寻求医疗建议。医生可以评估你的情况，并提供适当的治疗建议。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和性治疗。药物治疗通常包括抗抑郁药和局部麻醉剂。心理治疗可以帮助你解决焦虑、压力和自我意识等问题，从而改善性功能。性治疗可以通过性教育和技巧训练来提高性技巧和性满意度。你还可以尝试一些自我管理技巧，如延迟性行为、深呼吸和分心技巧，以帮助延长性生活时间。最重要的是要与伴侣进行沟通，并寻求他们的支持和理解。记住，早泄是一种常见问题，但是可以通过合适的治疗和技巧得到有效控制。