当早泄成为困扰时，可以采取多种方法来解决：

1. 锻炼肌肉： 通过锻炼盆底肌肉，如Kegel运动，可以增强控制力，延迟射精时间。

2. 采用戒断技巧： 通过练习戒断技巧，如“挤压”方法，即在射精前挤压阴茎，减少刺激，延长性行为时间。

3. 性生活技巧： 尝试不同的性姿势，一些姿势可以减少对阴茎的刺激，有助于控制射精时间。

4. 心理辅导： 咨询心理学家或性治疗师，寻求心理辅导，探讨并解决潜在的焦虑或压力问题。

5. 药物治疗： 在医生的指导下，可以尝试使用药物，如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，来延迟射精时间。

6. 性治疗： 参加性治疗课程，学习技巧和技术，以及增强自信。

这些方法可能需要结合使用，效果因人而异。重要的是要与医生或专业的性健康专家合作，找到适合自己的解决方案。