当性功能下降时，首先建议您咨询医生以确定根本原因。医生可能会建议一些解决方案，包括心理咨询、药物治疗或手术。一些生活方式改变也可能有所帮助，例如健康饮食、适量运动、减轻压力和保持良好的睡眠习惯。一些研究表明，一些天然补品如马卡根、人参、锁阳等可能对性功能有所帮助，但使用前最好咨询医生。性功能下降可能是多种因素的结果，因此综合治疗方法可能是最有效的。重要的是要和医生保持沟通，共同制定适合您个人情况的治疗方案。