对于这个问题，首先要明确的是性欲是正常的生理现象，但过度的性欲可能导致问题。解决这个问题的关键在于平衡和控制。以下是一些建议：

1. 沟通：与伴侣开诚布公地沟通，共同寻找解决方案，理解彼此的需求和限制。

2. 锻炼：定期锻炼有助于释放能量和焦虑，有助于调节性欲。

3. 心理健康：寻求心理咨询或治疗，处理可能导致过度性欲的心理问题，如焦虑、压力或成瘾。

4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、充足睡眠和规律的生活节奏，有助于调节身体的生理平衡。

5. 分散注意力：通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，将注意力从性欲转移，减少性欲的强烈感受。

6. 寻求专业帮助：如无法自我调节或性欲严重影响生活和人际关系，建议寻求专业医生或心理医生的帮助，进行进一步评估和治疗。

理解和控制自己的性欲是重要的，而这需要一系列的方法和策略来实现平衡和健康的生活。