对于45岁性欲强的情况，首先要明确了解是否存在任何生理或心理健康问题。建议咨询医生，进行身体检查，排除任何潜在的健康问题。也要考虑生活方式因素，如饮食、运动和压力管理。保持健康的生活习惯可以有助于平衡荷尔蒙水平和性欲。与伴侣进行沟通也非常重要，共同探讨如何满足双方的需求，并寻求适当的性健康建议。如果性欲对生活造成了负面影响，可以考虑寻求心理咨询师或性治疗师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。最重要的是，要以积极、健康的态度对待性欲，尊重自己和他人的需求，寻求平衡和谅解。