针对50岁男性的性功能锻炼，以下是一些建议：

1. 保持身体健康：通过定期运动和健康饮食维持体重和血压，有助于促进血液循环，改善性功能。

2. 有规律的锻炼：包括有氧运动（如快走、游泳）和增强肌肉的训练（如举重），每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 注意饮食：摄入高纤维、低饱和脂肪的饮食，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物，适度摄入健康脂肪（如鱼油）。

4. 戒烟限酒：避免吸烟和限制酒精摄入，这些习惯会对性功能产生负面影响。

5. 管理压力：学习有效的应对压力和放松技巧，保持心态平和。

6. 定期体检：定期进行健康体检，包括检查血压、血糖和胆固醇水平，及时发现潜在的健康问题。

7. 保持良好的睡眠：保持每晚7-8小时的良好睡眠，有助于恢复身体和维持健康的荷尔蒙水平。

以上建议有助于提升50岁男性的性功能，但如有持续性的性功能问题，建议及时咨询医生进行评估和治疗。