当男性在性行为中出现“刚插没一会就射了”的情况，通常是由于性兴奋过度导致的早泄。这可能受到生理和心理因素的影响。生理上，可能是由于过度敏感、性器官感染或激素水平不平衡等原因。心理上，焦虑、紧张、性经验不足或性自卑感等因素也可能起作用。

解决这个问题的方法包括：1. 采取性生活技巧，如使用延迟喷剂或戴避孕套；2. 学习放松技巧，减少焦虑和紧张；3. 进行性治疗，寻求专业的心理咨询或性治疗师的帮助；4. 改变性行为模式，尝试更多前戏和慢节奏的性行为。

最重要的是，与伴侣进行坦诚的沟通，共同寻找解决方法，减少不适和尴尬。如果这个问题持续存在且影响到生活质量，建议咨询医生或专业的性治疗师，以获取更多个性化的建议和治疗方案。