当你应该吃DHA取决于你的日常饮食习惯以及个人生活方式。一般而言，最佳时间是在餐后服用DHA补充剂，因为脂溶性营养素更容易在饭后吸收。这样可以提高DHA的吸收率，并确保其充分发挥作用。如果你的胃不适合在餐后立即服用，可以选择在其他时间，比如早上或晚上睡前服用。重要的是保持一致性，每天都按时服用DHA，以确保获得最佳的营养效益。如果有特殊健康状况或医嘱，请咨询医生以获取个性化建议。