当你在性行为中遇到“刚插入就射精”的问题时，首先要明确这可能是一种早泄现象。建议你可以尝试以下方法来解决这个问题：

1. 调整性行为节奏： 可以尝试减缓性行为的速度，增加前戏时间，让身体逐渐适应刺激，从而延长性生活时间。

2. 练习延迟射精技巧： 比如使用“挤压法”，在射精前用手指压迫龟头部位，暂时减少刺激，延长性行为时间。

3. 锻炼身体： 通过锻炼提高身体的耐力和控制能力，如健身、跑步等有助于提高性能力。

4. 调整心理状态： 缓解焦虑和压力，保持放松和积极的心态，可以减少早泄发生的可能性。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业的性健康医生或心理医生，获取更全面的治疗建议和支持。

这些方法是基于一般性建议，具体情况还需根据个人身体状况和心理状态来调整和实施。