当男性的性欲高涨时，有几种方法可以管理和调节：

1. 锻炼身体： 增加身体活动可以帮助释放多余的能量，有助于平衡性欲水平。

2. 练习深呼吸和冥想： 通过深呼吸和冥想放松身心，减少性欲的冲动。

3. 保持健康的生活方式： 规律作息、健康饮食和充足睡眠可以维持身体的平衡状态，减少性欲的波动。

4. 寻求专业帮助： 如有必要，可以咨询心理健康专家或性健康医生，获取针对性欲管理的建议和治疗。

5. 培养健康的性观念： 了解性欲的自然规律，培养健康的性观念和态度，有助于更好地管理性欲高涨时的情绪和行为。

以上建议可以帮助男性有效地管理和调节高涨的性欲，同时保持身心健康和平衡的状态。