增加性欲的食物通常包括：

1. 海鲜：富含锌、硒和蛋白质，如牡蛎、虾、鱼类等，有助于提高性欲和性功能。

2. 坚果与种子：如杏仁、核桃、南瓜籽等，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E，对性激素的合成有帮助。

3. 黑巧克力：含有丰富的可可成分，有助于促进血液循环，提升性欲和性满足感。

4. 高纤维食物：如燕麦、全麦食品、水果和蔬菜，有助于维持身体健康和性功能。

5. 芳香食物：如大蒜、洋葱、姜等，能够促进血液循环，增强性欲和性能力。

6. 维生素和矿物质补充剂：如维生素D、锌、镁等，有助于调节身体的性激素水平，提高性欲。

需要注意的是，饮食对性欲的影响因人而异，综合均衡的饮食结构和健康生活方式同样重要。建议在增加特定食物的保持适度运动、良好睡眠和心理健康，才能更好地提升性欲和性生活质量。