要延长男人的性行为时间，可以尝试以下方法：

1. 练习控制呼吸： 深呼吸有助于放松身体，延缓性高潮的到来。练习深而慢的呼吸可以帮助延长性行为时间。

2. 采用“停止-开始”技术： 在性行为过程中，当感觉接近高潮时，可以暂停刺激，让兴奋水平降低，然后再继续。这种技术有助于延长性生活的时间。

3. 尝试锻炼： 适度的身体锻炼可以提高身体的耐力和控制能力，有助于延长性行为时间。

4. 尝试缓慢而持久的性行为： 不要急于达到高潮，而是尝试以缓慢的速度进行性行为，让过程更持久，更加令人满足。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法都无效，可以考虑咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更多个性化的建议和治疗方案。

记住，性行为时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，沟通和共享愉悦同样重要。