控制早泄有多种方法，包括心理疗法、药物治疗和行为技术。心理疗法可以通过认知行为疗法或性治疗帮助个体减少焦虑和提高性自信。药物治疗包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和局部麻醉剂，它们可以延长性行为的持续时间。行为技术包括开始-停止技术和挤压技术，这些方法通过提前射精时停止刺激来延迟射精。锻炼、健康饮食和减少焦虑的生活方式改变也有助于改善早泄问题。最佳的方法取决于个体的情况和健康状况，建议咨询专业医生或性治疗师以获取个性化建议。与伴侣沟通和互相支持也是成功控制早泄的重要因素。